septiembre 2025

Relaciones reales: Reflexiones para parejas, desde la mirada de un amor sólido y maduro.

Cuando pensamos en el amor, muchas veces imaginamos romance, mariposas o momentos perfectos. Nos hemos visto influenciados en gran medida por lo que se vende en la pantalla como un amor bonito. Y claro, ya en la práctica sabes que eso es humo que se va. Indudablemente vamos a tener una relación de pareja según […]

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La espiritualidad en lo simple: Cómo encontrar a Jesús en medio de tu día.

Una mirada cercana y cálida para sentir la fe en medio de la rutina.Cuando hablamos de espiritualidad, muchos imaginan silencio absoluto unidos a experiencias extraordinarias. Pero Jesús no se esconde en lugares inaccesibles. Al contrario se revela en lo más cotidiano, en esos momentos que parecen insignificantes y que, sin embargo, van sostenido tu vida.

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Del ruido al silencio: 3 pasos para escuchar tu voz interior en voz alta y sin miedo.

Vivimos rodeados de ruido. Y no me refiero solo al ruido de la calle, a las notificaciones o a la música de fondo.Hablo de un ruido mucho más natural como peligroso: El de las opiniones ajenas (que nos llevan silenciosamente a compararnos), a las expectativas, los “deberías” que se van acumulando dentro de nosotros hasta

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El poder de las decisiones conscientes: Pequeñas elecciones que cambian tu día y así tu vida.

Atrévete a construir un nuevo futuro diseñado por ti. Atravesando miedos y reconociéndolos me fui en la nave del pasado y así llegué a la niña de 6 años. Vivía en México, jugaba con mi hermano menor a ser cantante y quedarme en este país haciendo mi carrera que me llevase a la fama. Hoy

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¿Cómo entrenar tu mente para vivir en calma? Una práctica que puedes incorporar en tu vida ahora.

¿Ya te fijaste que tu mente no se calla y con ello te roba la paz? Yo ya me fijé y puedo reconocer que me generaba una sensación de angustia, sobre todo y me llevaba a escenarios del futuro en casi todo momento. Casi una película.Esto es tan profundo que pasa por la piel y

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